Bent u ook een rugpatiënt? De kans is groot want studies geven aan dat maar liefst 80% van de bevolking vroeg of laat met rugklachten te kampen krijgt. In Europese bedrijven hebben 30% van de werknemers rugklachten. Er is nochtans geen reden waarom u met die rugpijn zou blijven rondlopen.
Tijdens onze cursus rugpreventie gaan we even dieper in op de samenstelling en de werking van de rug. Daarnaast bespreken we de meest voorkomende rugaandoeningen, waarbij we in verstaanbare taal de oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden overlopen.
Bovendien leren wij u allerlei hef-, zit-, en tiltechnieken aan die er voor moeten zorgen dat u thuis en/of op het werk uw rug niet nodeloos gaat belasten. Voorkomen is immers nog beter dan genezen.
Tot slot leren we u heel eenvoudige stretch en tonificatie oefeningen voor de rug, zodat uw rugpijn tot het verleden kan behoren of minstens (bij chronische aandoeningen) weer leefbaar wordt.
Deze cursus is toegankelijk voor iedereen, er is geen enkele sportieve voorkennis of ervaring noodzakelijk. Ook bedrijven mogen ons contacteren zodat wij een cursus 'rugpreventie' kunnen samenstellen op maat van uw bedrijf en uw personeel.
Contacteer ons voor onze voorwaarden ! (klik op de link)
